|
New Page 1
پژوهشگران دانشگاه هاروارد طی ۶۰ سال بر گروهی ۶۰۰ نفری نظارت کرده و
در نتیجه موفق شدند چند عامل مهم در رفتار افراد را تعیین کنند که بر طول عمر تاثیر
بسزایی دارند.طبق نتایج این پژوهش ها، افراد خوشبخت که پول قرض نمی گیرند، بیشتر
عمر می کنند تا افراد بدبین. همچنین افرادی که شکلات دوست دارند، افراد دیندار و
سبزیخواران نیز عمر طولانی تری دارند.
پژوهش های اخیر نشان دادند که افراد دارای زندگی سالم دارند چند سال
بیشتر زندگی می کنند.
برای اینکه ۲ سال بیشتر زندگی کنید:
شکلات بخورید. تحقیقات نشان می دهند که شکلات غلیظ و تلخ برای قلب
مفید است.
برای اینکه ۳ سال بیشتر زندگی کنید:
دیندار باشید و دوستان بسیاری داشته باشید. تحقیقات نشان دادند که
حضور مرتب در حرم و اماکن مذهبی استرس را کاهش می دهد. همچنین دوستی و ارتباطات
اجتماعی نیز همین تاثیر را نشان می دهند.
برای اینکه ۳٫۶ سال بیشتر زندگی کنید:
گوشت کمتر بخورید. سبزیخواری و یا تنها کاهش مقدار گوشت در غذا می
تواند بعلت کاهش غلظت چربی در بدن طول عمر را افزایش دهد، زیرا در ازای آن مصرف
میوه و سبزیجات افزایش می یابد.
برای اینکه ۳٫۷ سال بیشتر زندگی کنید:
زندگی فعالی داشته باشید. دانشمندان تایید می کنند که تحرک و نرمش و
ورزش تاثیر مثبتی بر قلب می گذارد و نمی گذارد که فرد چاق شئذ.
برای اینکه ۵ سال بیشتر زندگی کنید:
تحصیل کرده و با دانش باشید. دانشمندان هاروارد بدین نتیجه رسیدند که
زنان دارای تحصیلات دانشگاهی بطور متوسط ۵ سال بیش از زنان بدون تحصیلات عالیه
زندگی می کنند.
برای اینکه ۷٫۵ سال بیشتر زندگی کنید:
مثبت نگر باشید. پژوهش ها ثابت کرده اند که ریسک مرگ زودرس برای افراد
حوشبین ۵۵% کمتر است.
برای اینکه ۸-۱۰ سال بیشتر زندگی کنید:
سیگار نکشید. افرادی که هیچگاه سیگار نکشیده اند، بطور متوسط ۱۰ سال
بیش از افراد سیگاری زندگی می کنند. اگر مردان در سن ۳۵ سالگی سیگار را ترک کنند،
می توانند بطور متوسط ۵٫۱ سال به طول عمر خود بیفزایند.
برای اینکه ۱۰ سال بیشتر زندگی کنید:
خوشبخت باشید. افراد خوشبخت بطور متوسط ۱۰ سال بیش از سایرین زندگی می کنند.
توجه:شما هم
اکنون می توانید آگهی خود را به صورت رایگان
در این نیازمندیها ثبت کنید و گروه شایان
گلد با دهها نیروی متخصص برای سایت بازدید ایجاد می کند - هم اکنون اقدام کنید
118shayan.com
:: آرشیو خبرها ::
»» آفرین ، به به ،هلو یعنی همین
»» قهرمان روسیه در حمام سونا با بخار پخته شد و مرد!! (+عکس)
»» زنبور غول آسایی که براحتی انسان را میکشد!! (+عکس)
»» آیا بختک به سراغ شما هم آمده؟
»» زیاد کار کنید تا شاد باشید!
»» تغذیه ضد پیری، افسانه تا واقعیت؟
»» تصویر اتوبوس تندرویی که از روی خودروها رد میشود
»» تفاوت عملكرد نمك در بدن زنان و مردان
»» دوستی انسان ها با انواع مارهای خطرناک در ایران
»» عکس: مرغی که فکر میکند پنگوئن است!
»» فلفل دلمه ای مانع گرفتگی رگها می شود
»» ده روش عالی برای شادابی در كار
»» باور کنید اینجا لسآنجلس نیست، عربستان است!! (+عکس)
»» طرز صحبت کردن با خود را تغيير دهيم
»» عکس: دستگيري پيرترين زن قاچاقچي دنيا!
»» عکس: یادداشت رضا رشیدپور درباره “نگاه بارانی مهران مدیری”
»» تاثير گوش دادن به موسیقی حین درس خواندن
»» موبایلها از دستگیره سیفون دستشویی آلودهترند
»» عکس: الاغی که پاهای گورخری دارد
»» سگ ها فکر شما را می خوانند!!
»» آثار سوء ازدواج موقت پدیدار شد
»» مرگ خاموش پسر 4 ساله در لباسشویی
»» دروغهای اینترنتی که کاربران ایرانی گفتند !!
»» باز شدن دروازه جهنم!؟ (+عکس)
»» آیا فرد خوشبختی هستید؟ تست روانشناسی
»» نظر عروس و داماد نود ساله درباره عشق!!
»» دختربچهای 3 ساله، پس از تصادف پسر شد!!
»» نوزاد 6 ماهه شروع به راه رفتن کرد!
»» آرایشگر مرد برای آرایش بانوان در تهران
»» اس ام اس ويژه نيمه شعبان89
»» آزار جنسی دختر 9 ساله جلوی چشم همسر!
»» چگونه عمر خود را 10% افزايش دهيم؟
»» اقدام به خودکشی در تامین اجتماعی
»» فیس بوک سومین کشور پرجمعیت دنیا!
»» 15 نفر در رژه عشق آلمان کشته شدند
»» هادی ساعی دومین تکواندو کار برتر تاریخ جهان
»» انتخاب اولین رهبر ارکستر زن در ایران +عکس
»» تولد نوزادی سفید پوست در خانواده ای سیاه پوست!/ عکس
»» سفر به گذشته امکانپذیر است!
»» زندگی نامه ای که نخوانده ایم...
»» ايران، مقام سوم پيوند مغز استخوان در دنيا
»» عجیب بود رابطه میان این پدر و پسر...
»» داروهاي ضدچاقي موجب پيري زود رس پوست ميشوند
»» تمام بدبختی هایم از یک نگاه لعنتی آغاز شد
»» نتیجه مسابقه هوش بین زنان و مردان
»» به نظرتان احساساتی هستید یا منطقی؟؟؟؟
»» چهار راه برای زیبایی چشمها
»» این مرکبات باعث رفع سرگیجه میشود
»» ماكاروني براي افراد كم خون مفيد است
»» كمبود ويتامين C موجب افسردگي ميشود
»» پسر 2 ساله روزي يك بسته سيگار ميكشد
»» مناسبترین رنگ برای عینک آفتابی
»» گنجینههای ایران کهن؛ شهر گمشده + عكس
»» تعیین دلشکستگی در دو دقیقه !
»» علت افزايش زلزله ها چيست؟هارپ چيست؟
»» دلیل علمی بدهکاری تعیین شد!
»» تصاویر زیبا از یک باغ گل در هلند
»» 10 غذا براي تقويت هوش
»» تصاویر: دختر مغناطیسی در قزوین
»» ویتامینی جهت کاهش اشتها
»» شیر پرچرب برای کودکان مفید است یا کم چرب؟
»» میوه را در این ساعت بخورید تا لاغر شوید؟!
»» 10 نفر از جوان ترین میلیونرهای اینترنتی !
»» مردمان هوسرانی که به سنگ تبدیل شدند!! (+عکس)
»» ترس از خانه سرآغاز داستان تجاوز
»» خاصیت دارویی میوههای قرآنی
»» گرانترين و ارزانترين شهرهاي ايران
»» گوشت قرمز : مفید یا مضر
»» 10 تصویر برگزیده از طبیعت
»» ابن سینا برای ۷۰۰ سال مردم اروپا را درمان کرد
»» 10 اشتباه تاریخی دروازه بانان بزرگ در جام جهانی
»» تصاویر مردمان سنگشده حاصل از آتشفشان
»» ویتامینی علیه پیری
»» این مطلب را بخوانید و دیگر قند نخورید
»» مد مناسب با ماه تولد شما
»» مضرات زنان زیبا برای سلامت مردان
»» عکس هایی عجیب از بدن یک پسر چاق بعد از لاغر کردن خودش
»» عکس های جالب و دیدنی از مجسمه هاى پنيرى
»» گرایش متولدین ماه های مختلف نسبت به مُد
»» دنيا تنها 5 سال فرصت دارد!
»» مصرف زياد گوشت قرمز ميتواند سرطانزا باشد
»» دارویی که باعث مسلمان شدن شد
»» وجود شباهتهاي چشمگير بين تراشههاي رايانهيي، مغز انسان و كرمها!
»» يك سوال جالب از فوتبال دوستان
»» مردها در حال ملوس شدن هستند
»» مواظب باشید, زنبورها شما را بخاطر می آورند !
»» از زنان عذرخواهی کنید تا سکته نکنند!
»» سيگار كشيدن مادر باردار قدرت باروري نوزادان پسر را كاهش ميدهد
»» شما بدل به آن چيزي ميشويد که فکر ميکنيد
»» عجیب ترین زندانهای دنیا
»» تولید سیبی که درونش هم سرخ است
»» 75درصد بیماریهای جدید منشاء حیوانی دارند
»» اضطراب، ريشه ايجاد وسواس است وسواس در خانوادههاي پرجمعيت
»» تحمل چهره وحشتناک به دلیل تعصبات و خرافات !
»» گلولهای که ۴۲ سال درون سر یک زن جا خوش کرده بود!
»» پول؛ مایه آرامش یا عامل شرارت
»» دختری که پس از خروج از کما به زبان جدیدی صحبت کرد
»» ابرو گوندش با يك پسر ايراني ازدواج كرد
»» جوانترین و مسنترین مربیان لیگ برتر
»» روغن ماهي ؛ بهترين دوست قلب
»» نرم افزار رایگان Nero Burning Rom Free 9.4.12.3
»» حرکات زمین شدیدتر شده است!
»» رزو هتل در سراسر كشور
»» دانلودستان شايان گلد
»» زيتون ، عامل استحكام استخوانها
»» موبايلستان شايان گلد(دانلود رايگان آهنگ،تم،كليپ و...)
»» آدمها را از آنچه درباره ديگران ميگويند، بشناسيم
»» در هنگام نا اميدي موسيقي گوش دهيد
»» استفاده از فلفل قرمز تند و قرص اين گياه باعث كاهش وزن ميشود
»» برای اولین بار:مسابقه کتابخوانی آنلاین
»» دروغگو را با يك نگاه بشناسيد
»» روشهاي كنترل خواب و رويا
»» دانلود رایگان آهنگهای سال 89 - جدید
»» نتایج لیگ را پیش بینی کنید و جایزه بگیرید (حتما بخوانید)
»» زندگينامه شهيد حسين خرازي
|
